Per ottimizzare la tua esperienza di navigazione questo sito utilizza cookies. Cliccando accetta si autorizza l'uso dei cookies. Maggiori informazioni
Accetto
Facebook Instagram

WHATSAPP +39 370 3650162

EMAIL info@regalasalute.it

 

Biofilia e salute pubblica

SPORT NELLE AREE VERDI

Come lo sport nelle aree verdi aiuti la socializzazione e la salute.

Che lo sport faccia bene oramai è scientificamente provato e chiunque ne conosce i benefici fisici e psicologici. Circa 20 milione di italiani di tutte le età pratica sport a tutti i tutti i livelli, calcio, bicicletta, nuoto, ma anche fitness e molti altri, ed è considerato come un vero e proprio aiuto alla salute. Se uniamo lo sport con l’aria aperta i benefici si moltiplicano, infatti secondo uno studio inglese chi pratica sport in aree verdi ottiene effetti positivi sull’ ansia e sulla depressione, l’attività fisica all’aperto dona una maggiore rivitalizzazione, più energia e buon umore, riducendo ansia, tensione e rabbia. Effetti positivi sono stati riscontrati anche dal punto di vista sociale, infatti fare un corsetta in compagnia nel parco invece del tapis roulant dentro casa aiuta a socializzare ed avere una migliore percezione del mondo che ci circonda. Nel caso volessimo avere una “botta di adrenalina” ulteriore potremmo lasciare il nostro smartphone a casa e immergerci nella natura senza il rischio di essere disturbati da oramai giornaliere notifiche.